quinta-feira, outubro 31

              
                  Boa noite de halloween
             E que tal este bolo para depois do jantar?
                       Hummmm,deve ser delicioso!




"Que a cada manhã a sua coragem acorde bem juntinho de você, sorria pra você, e o/a convide para viverem uma história toda nova, apesar do cenário aparentemente costumeiro.
Que tenha saúde no corpo, saúde na alma, saúde à beça."

" Ana Jácomo."





quarta-feira, outubro 30

Faz hoje 6 anos que fui fazer uma mamografia e uma ecografia de rotina,confesso que não sabia que era o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.
Ao terminar de fazer os exames o medico disse-me logo que eu tinha cancro da mama.
Que dia terrível!!!
Chorei muito,senti muito medo,senti muita raiva e perguntei.Porquê a mim?
Depois sequei as lágrimas,arregacei as mangas e fui à luta.
Hoje já me vieram as lágrimas aos olhos ,mas hoje as minhas lágrimas são de alegria.
Alegria por poder dizer que sou UMA SOBREVIVENTE.
Hoje é o DIA NACIONAL DO COMBATE AO CANCRO DA MAMA!!!
                                    AMIGAS
Façam os vossos exames de rotina,façam a palpação.
Cuidem-se.
A VIDA É BELA!!!


terça-feira, outubro 29




Hoje aceitei o desafio da minha amiga Mirtes do blog...http://historiadofeocromocitoma.blogspot.pt/
para responder as 10 perguntas.


01- VOCÊ SE CONSIDERA FELIZ?.....Sim ,eu me considero uma pessoa feliz.Apesar da vida nem sempre ter sido um mar de rosas.
A vida não é fácil !!!


02-O QUE MAS TE DEIXA ALEGRE?.....Ter os meus netos comigo,sou uma vovó babada.

03-O QUE TE DESAGRADA?.....A falsidade e a mentira.


04-COMO VOCÊ MELHORARIA O MUNDO?.....Dificil de responder a esta,existe tanta coisa má neste mundo.Tentava mudar as desigualdades sociais que existem.Tentava acabar com a corrupção e com o preconceito. Tentava terminar com a guerra e com a fome.Digo "tentava"porque acho que este mundo vai ser muito dificil de melhorar.

05-QUAL FOI A SUA MAIOR ALEGRIA?.....O nascimento dos meus filhos e dos meus netos.

06-O QUE É DEUS PARA VOCÊ?....Deus para mim é tudo.É o meu refugio e a minha fortaleza.

07-QUAL O ALIMENTO PREFERIDO?.....Adoro bacalhau,o prato favorito é bacalhau com natas.


08-A MELHOR ALEGRIA DESSE ANO?.....Saber que vou  ser outra vez avó.A minha nora já andava a tentar engravidar faz tempo,na semana que ia começar nas consultas de fertilidade no hospital descobriu que estava grávida.Foi uma alegria para toda a familia.



09-EM QUAL ESTADO VOCÊ MORA?.....Moro na Moita do Ribatejo,uma vila perto de Lisboa...Portugal


10-O QUE É PARA VOCÊ AMIZADE VIRTUAL?.....Para mim não existe amizade virtual,existe amizade,quando gosto de uma pessoa nem penso se a conheço só através de um computador.Penso que consigo descobrir um pouco quem está do outro lado,já conheci pessoalmente algumas dessas pessoas e não me enganei sobre elas.Tenho boas amizades que já passaram do dito " virtual" para o real.
Estas duas amigas conheci nos blogues há 4 anos,hoje são as minhas manas do coração.
Encontramo-nos muitas vezes e temos uma amizade linda.
Os nossos amigos já nos chamam as trigémeas rsrsrsrs.



11-O QUE É O SEU BLOG PARA VOCÊ?.....Um espaço onde gosto de escrever e manter contato com os amigos,tenho o blog há quatro anos,já o abandonei durante um tempo porque todas as amizades que aqui tinha se mudaram para o facebook,eu também mudei e é lá que agora mantemos o contato,mas confesso que aquilo lá não é a mesma coisa,já estou um bocadinho farta.O Estrelinha Só é um blog que fiz numa fase muito complicada da minha vida,foi aqui que vim encontrar muita força para ultrapassar algumas coisas menos boas.
Agora voltei,encontrei novas amizades e estou a adorar,mesmo que não tenha muita coisa para escrever,vou sempre postando alguma coisa.
Este é o meu cantinho,é aqui que me sinto bem.

Como vê Mirtes eu gosto de desafios e aceitei o seu com todo o gosto.
Um beijo.


segunda-feira, outubro 28

                                                             Te Desejo
Desejo de tudo, um pouco!
Sensibilidade... Para não ficar indiferente diante das belezas da vida
Coragem... para poder realizar o que tem vontade.Para colocar a timidez de lado
Solidariedade... Para não ficar neutro diante do sofrimento da humanidade.
Bondade... Para não desviar os olhos de quem te pede ajuda.
Amizade... Para você descobrir que, quem tem um amigo, tem um tesouro
Esperança ...Para fazer você acreditar na vida e se sentir uma eterna criança.
Sabedoria... Para entender que só o bem existe, o resto é ilusão
Desejos... Para alimentar o seu corpo, dando prazer ao seu espírito
Sonhos... Para poder, todos os dias, alimentar sua alma
Amor... Para você ter alguém para amar e sentir-se amado. Para você desejar tocar uma estrela, sorrir para a lua. Sentir que a vida é bela, andando pela rua
Tenha de tudo, um pouco... E SEJA FELIZ!


domingo, outubro 27

Durante a vida, não use a força para destruir as pedrinhas que foram colocadas no seu caminho.
Usa a sua inteligência, colocando-as à margem da estrada, onde elas jamais voltarão a te incomodar.


       Um feliz domingo para todos os meus amigos.
                                 Beijos


                             Fujam que o Natal está quase a chegar.


sábado, outubro 26

                      Que o nosso fim de semana seja carregado de chuva !
                                             Chuvas de bençãos
                       chuvas de vitórias, chuvas de Paz e chuvas de saúde.


sexta-feira, outubro 25


                                                Sonhos de Abóbora

Coze-se um quilo de abóbora juntamente com uma casca de laranja ,uma casca de limão e um pau de canela.

Depois de cozida deixa-se escorrer bem e passa-se pelo passe vite.
(eu costumo deitar logo a abóbora dentro do passe vite e deixo a escorrer)
Depois de passada junto.

500 gr. de farinha
2 ovos inteiros
2 colheres de açucar
1 calice de aguardente
uma colher de sopa de canela
uma colher de sopa de erva doce em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
raspa e sumo de duas laranjas.

Depois mistura-se tudo muito bem e frita-se em óleo bem quente.
Quando saem do lume polvilha-se com açucar e canela.
                             Bom Apetite.

Esta é uma receita que costumo fazer no Natal.
Mas como me deram uma abóbora e cá em casa adoramos os sonhos ,o meu marido e o meu filho pediram logo para eu fazer.
Assim fora da época das festas ainda sabem melhor.
Um sonho destes com um café é uma delicia.

                                                               Bom dia

“ Que hoje ɑs tristezɑs errem o nosso cɑminho e ɑs ɑlegriɑs nos encontrem com todɑs ɑs portɑs ɑbertɑs!
 Amor, pɑz e levezɑ pɑrɑ flutuɑr no território do sonho sem medo de pôr os pés nɑ reɑlidɑde. “




quinta-feira, outubro 24


Hoje o Céu tem mais uma estrelinha .
Partiu a Marina Serra ,uma amiga e uma companheira de luta,tivemos as duas cancro de mama na mesma altura.
Conhecia através do blog "careca-loira" há 4 anos  e fomos sempre mantendo o contacto,primeiro no blog ,depois no facebook.
Sabia que ela não andava bem,mas nunca imaginei que tivesse este desfecho.
A Marina era ainda muito jovem,tinha ainda tanto para viver.


                                                Descansa em paz Marina.

Aviso laranja alargado a todo o continente devido a chuva forte

O segundo aviso mais grave numa escala de quatro vigora assim nos distritos de Aveiro, Viseu, Guarda, Coimbra, Castelo Branco, Leiria, Santarém, Portalegre, Lisboa, Setúbal e Évora.
O aviso laranja, que já tinmha sido emitido à tarde para seis distritos, é acionado devido à chuva e ao vento, prevendo-se a continuação de precipitação, por vezes forte, acompanhada de trovoada.
O restante território de Portugal continental está sob aviso amarelo, menos grave, que representa situação de risco para determinadas atividades dependentes da situação meteorológica.

 Hoje sai bem cedo de casa para uma consulta no hospital ,chovia tanto que quase não se conseguia ver a estrada.



                                               
    Já estou em casa mas continua o mau tempo,além da chuva também faz muito vento.só espero que não faça muitos estragos.

                                                 Chuva, chuvinha...
                                                 Às vezes pouca, outras demais
                                                 Fico sempre a pensar
                                                 Para onde é que tu vaiis

                                   

                                         
               

quarta-feira, outubro 23

                                                      Hoje é dia de festa!!!

                                A minha princesa Leonor faz hoje 2 aninhos.
                               Parabéns meu amor.Que sejas sempre muito feliz.
                                      Muitos beijinhos da avó Natália.



                                                 
                                                   Tempo de esperas...

O mundo anda tão apressado que só de falar em esperar já causa urticária.
Imagine então pedir para “esperar com paciência”, aí então, nem pensar.
Talvez esteja ai a grande porta de problemas que abrimos na nossa vida.
Queremos tudo para o agora, já não conseguimos esperar pelo amanhã.
As mãos suam, a pessoa treme, a ansiedade vem e cria o pânico.
Por isso tantas “síndromes”, tantos medos.
Queremos tanta coisa ao mesmo tempo que na verdade não queremos nada.
Volta e meia estamos apenas fugindo de nós mesmos. Queremos o amor eterno hoje!
Queremos que o amor se renove sempre, pois amanhã já cansou.
Assim descartamos tudo, amigos, trabalho, amores, roupas, palavras e até religiões.
Por isso vemos alguns correndo ali onde dizem que “chovem milagres”.
Amanhã esse mesmo grupo já está em outro lugar, pois ali tem tempestades de milagres.
E as dores da alma vão aumentando, nada consola, nada preenche.
O que falta? Tempo para viver o simples. Andar descalço no parque.
Tomar sorvete com amigos, numa tarde qualquer.
Caminhar pela chuva lembrando a infância.
Buscando Deus para agradecer, não para reclamar, ou pedir, pedir…
O Apóstolo avisou:
“E assim, esperando com paciência, alcançou a promessa.”
Tenha calma.
Determine os objetivos e tenha paciência, faça o caminho como se deve: um passo de cada vez.
Assim, sem pressa, você chega antes ao sucesso que desejar.
Acredite em você e na simplicidade da vida.

"Paulo Roberto Gaefke"

segunda-feira, outubro 21

“A gente carrega dentro do peito todos os sonhos do mundo.
Isso é tão bonito, tão encantador, tão cheio de esperança.
Acho que é isso: precisamos da esperança, precisamos acreditar naquela fagulha que fica lá dentro dando a entender que tudo vai clarear, clarear, clarear.”

 Clarissa Correa




domingo, outubro 20

Hoje fui visitar a minha sogra e é sempre um espetáculo ver a alegria destas duas cadelinhas ao verem o meu marido chegar,ficam completamente doidas .


                                         Esta é a tuiki e é da minha cunhada

                                             Esta á ziris e é da minha sogra









                                A ziris é muito meiguinha e gosta muito de colinho







                                                 Ontem fiz mais um bolinho
Fiz o bolo de iogurte,mas ao tirar do forno pensei que o podia melhorar,como tinha em casa 2 pacotes de natas e uma lata de ananás ás rodelas, resolvi corta-lo ao meio e rechear.

Simples e fácil de fazer.
Bolo de iogurte.
5 ovos
1 iogurte de pedaços de ananás.
3 copos de iogurte de farinha.(o próprio copo do iogurte serve de medida)
3 copos de iogurte de açucar
1 copo de iogurte de oleo
uma colher de chá de fermento em pó
Neste bolo eu não costumo bater nada à parte,junto os ingredientes todos numa tijela e bato tudo junto .

Unto a forma com margarinha,polvilho com farinha e vai ao forno cerca de 30 minutos.
Depois de frio cortei o bolo ao meio ,rechei-o com bocadinhos de ananás e chantily e reguei-o todo com a calda do ananás.
Ficou bastante humido e muito bom.

                                                              São servidos?

sábado, outubro 19

                 
 Da maneira que o meu País está não nos podemos conformar.
 Conformismo é perder a alma, a alegria, o sentido da vida.
Zeca Afonso,sempre atual.



                            Mau feitio aumenta esperança de vida.
Um estudo alemão revela que expressar os sentimentos negativos aumenta, em pelo menos dois anos, a esperança média de vida.
A investigação envolveu mais de seis mil pessoas e conclui que reprimir as emoções acelera a pulsação e a transpiração o que aumenta as probabilidades de hipertensão, doenças cardiovasculares, cancro ou probelmas nos rins.
A necessidade de controlo e o comportamento defensivo são os principais fatores que levam algumas pessoas a reprimir o que sentem, explicam os cientistas Marcus Mund e Kristen Mitte ao jornal britânico Daily Mail.
Por outro lado, quem diz o que pensa, e é conhecido por ter mau feitio, corre menos riscos, de acordo com os investigadores.
O estudo foi publicado na Revista da Sociedade Americana de Psicologia.
                                                           
                                               
                                     Eu concordo com o estudo alemão.
Eu até acho que sou boa pessoa mas tenho mau feitio,enfim,ninguém pode ser perfeito e de vez em quando oiço isto!!!

Será que é mesmo mau feitio ou é a idade que já não me faz ouvir e calar,hoje em dia não consigo ouvir certas coisas e não responder porque talvez a outra pessoa não goste ou pareça mal ,como o estudo diz eu não vou mais reprimir nada,o meu coração não merece andar acelerado e os medicamentos para o stress estão muito caros.
O ter mau feitio não impede que não sejamos boas pessoas.
Quem me conhece sabe bem que estou sempre pronta a ajudar em tudo o que posso,mas se me fazem alguma .FUJAMMMM.Aí a Natália vira mesmo uma fera eheheheh.
                                                Um bom fim de semana para todos
           Para quem tentar estragar o vosso fim de semana fica aqui um pouco do meu mau feitio eheheh.


quarta-feira, outubro 16

Hoje visitei o blog de uma amiga a  Maria Ferreira N. Vechie vi a receita de um bolo salgado que me fez logo crescer água na boca.
Já o fiz e ficou delicioso,fiz algumas alteações mas poucas.
Vou deixar aqui a receita.
                                                Bolo salgado de legumes.
3 ovos
1 chavena e meia de farinha de trigo
1/2 chavena de leite
1/2 chavena de óleo
1 chavena de cenoura em cubos e cozida
1 chavena de abobora crua e ralada
1/2 chavena de milho
1/3 chavena de tomate picadinho
1/3 chavena de azeitona fatiada
sal,orégãos,salsa e cebola a gosto
1 colher (sopa) de fermento em pó
queijo parmesão ralado para polvilhar

Preparo
Bate-se os ovos .
Acrescentar: o óleo,leite,farinha de trigo e o restante dos ingredientes,misturar bem.
Deitar em forma untada e enfarinhada e levar em forno pre aquecido
Deixar por aproximadamente 30 minutos.



        O mundo inteiro pede paz, porém poucos procuram fazer a sua parte


                          Nunca houve uma guerra boa nem uma paz ruim.

                                              (Benjamim Franklin)

terça-feira, outubro 15

                           Batata Doce!!!
                  Começou o outono e aí estão elas à venda.
Ontem fui ao mercado e não resisti,assim que as vi tive que comprar.
ADOROOOO!
Assei-as no forno e estão deliciosas.





Bem diferente da batata inglesa, a batata doce é um alimento bem mais nutritivo, possui menos calorias, é mais saborosa, possui fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais e libera a glicose no sangue lentamente, mantendo a energia do corpo por mais tempo.
A batata doce possui baixo índice glicêmico.
A batata doce contém fósforo, vitamina A, C e E, cálcio, magnésio e potássio. As vitaminas A, C e E fortalecem o sistema imunológico e tem ação antioxidante.
A vitamina C é um nutriente importante para a formação do colágeno, desintoxica, pois auxilia na eliminação de metais pesados, e fortalece a função pulmonar.
Muitos atletas e praticantes de exercício físico estão utilizando a batata doce como uma fonte de energia para o treino.
Como a batata doce libera a glicose no sangue lentamente, ela auxilia na queima de gordura e no ganho de massa muscular durante o treino.
Outro benefício é que a batata doce é um alimento alcalino, isso ajuda a manter o equilíbrio do pH do nosso corpo, pois os hábitos alimentares atuais tem muita concentração de alimentos acidificantes, que prejudicam a nossa saúde e desequilibram o nosso organismo.
A batata doce é uma grande amiga nas dietas de emagrecimento, pois favorece a saciedade, é anti-inflamatória, antioxidante, auxilia no equilíbrio do nosso corpo e previne as doenças crônicas.
Ela pode ser consumida assada, cozida, em sopas, purês.

segunda-feira, outubro 14

                                     
Ainda bem que temos novos dias, novas portas, novas escolhas. Ainda bem que a gente tem a oportunidade de apagar as velhas histórias que não deram certo e reescrever  outras.
Ainda bem que a gente tem o direito de sonhar e sem pagar nada por isso.

                                           BOM DIA E BOA SEMANA

                       

Faz hoje cinco anos em que mais uma vez voltei a renascer.
Costumo dizer que agora festejo três dias no ano o meu aniversário.O dia do meu nascimento a 24 de dezembro,o dia da cirurgia à mama a 8 de janeiro e o dia 14 de outubro o dia da cirurgia da tiroiede.
Apesar de não ter boas recordações deste dia,foi um dos piores dias da minha vida,tinha sido operada ao cancro da mama à 9 meses e já estava a ser operada a outro.
Tanto fisicamente como psicológimante estava mesmo mal.
Mas foi graças a mais esta cirurgia que hoje estou aqui.
E porque a vida é bela só tenho mesmo é que festejar este dia.
Um brinde à VIDA.
Tchim-tchim.


domingo, outubro 13

                                                     A lógica de Einstein
Conta certa lenda, que estavam duas crianças patinando num lago congelado
Era uma tarde nublada e fria, e as crianças brincavam despreocupadas.De repente, o gelo se quebrou e uma delas caiu, ficando presa na fenda que se formou.
A outra, vendo seu amiguinho preso, e se congelando, tirou um dos patins e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo por fim,quebrá- lo e libertar o amigo.
Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino: - Como você conseguiu fazer isso?
É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo, sendo tão pequeno e com mãos tão frágeis!
Nesse instante, um ancião que passava pelo local, comentou: - Eu sei como ele conseguiu.
Todos perguntaram: - Pode nos dizer como? - É simples: - respondeu o velho. - Não havia ninguém ao seu redor para lhe dizer que não seria capaz.

 (Albert Einstein)


Jamais desista de algum sonho, alguma meta por existirem pessoas lhe dizendo que isso não é possível, que não é para você. Se o seu ser e seu coração acreditam que você pode chegar a esse objetivo vá em busca disso, lute com todas as forças e tenha certeza que alcançará tudo que desejar.
Lembre-se sempre que você é capaz!

sábado, outubro 12

                                             Amigos virtuais não têm idade
                                                                ♥♥♥♥

De repente percebo com encantamento que amigos virtuais não têm idade.
Eles têm essa forma bonita de se aconchegar no nosso colo, de se eternizar de maneira indefinida e a gente não sabe adivinhar se são crianças ou experientes da vida.
Há nas suas palavras um perfume de mistério, eles brincam, falam sério e quantas primaveras viveram torna-se tão insignificante que a gente nem pensa mais.
Abraçamos a imagem sem ver o rosto, bebemos as palavras sem nos questionar.
O que é a idade? Na net isso não tem a mínima importância.
Amigos de vinte, trinta, quarenta... oitenta anos!... Todos tão iguais, todos tão especiais.
Amamos o que lemos, o que recebemos, aquilo que se adentra e se apega à nossa alma e não pensamos se os olhos são castanhos ou azuis, se o cabelo é loiro ou preto, curto ou comprido, se a pele é negra, branca ou morena.
Há nessa rede muito mais calor humano, muito mais igualdade, menos preconceitos, mais amor do que em qualquer outra sociedade.
Aprendemos a amar as pessoas simplesmente pelo que são e pelas alegrias que trazem ao nosso coração. Ai!... Que alegria essa evidência divina!
Somos elos dourados, somos seres abençoados, pétalas de uma mesma flor, somos lindos versos entrelaçados!...
(Letícia Thompson)

               BOM FIM DE SEMANA AMIGOS 
                                    ♥♥♥♥